자유게시판
불닭볶음밥
헬린이829
- 2021.04.26 12:45
- 217
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불닭볶음면소스+시중의 전자렌지용 닭가슴살한덩이
후라이팬에 기름 조금만두르고 닭가슴살 잘게썬거 넣는다.
햇반을 데우지않고 넣는다
어느정도 밥이 풀어지면 불닭소스넣고 청양고추를 잘라넣는다
볶고나서 부침개처럼 몇번 뒤집어 굽듯이하면 바삭쫀득 볶음밥 완성
칼로리 약550(소스포함)
녹색채소 곁들이면 완전식품
불량식품먹는기분으로 칼로리 건전하게채우기
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