다이어트 식단
04월 12일( 점심식사 1321kcal)
꾸꾸야밥먹자
- 2021.04.26 14:30
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점심 1321kcal 15:30
탄수화물(13.4%) 64.55 / 480g
단백질(131.5%) 115.73 / 88g
지방(95.5%) 69.72/ 73g
| 블루베리 냉동 (1회, 100g) | 51kcal |
| 돼지염통 (2회분, 200g) | 232kcal |
| 아몬드 (1개, 11g) | 77kcal |
| 호두 (3알, 12g) | 78kcal |
| 레드비트 (1회분, 100g) | 45kcal |
| 돼지고기 간 삶은것 (1인분, 100g) | 165kcal |
| 돼지허파 삶은것 (1토막, 100g) | 99kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 검은콩 (2팩, 99g) | 160kcal |
| 양배추 (3회, 350g) | 84kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| [한살림] 생들기름 (1인분, 20ml) | 152kcal |
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