다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이렇게하면 될까요??ㅠ
YDGE
- 2014.12.01 11:39
- 374
- 5
저번주에 신경쓸일이많아서 엄청폭식을해서 67키로에서72키로로 불었는데요ㅠ 오늘부터 다시 마음단단히먹고 시작하려구요ㅠ
제가 111키로에서 빼서 몸무게에대해 엄청 강박증?? 같은게생겨서 뭐가땡기면 먹고토하기도하고 했는데정말 이번에꼭고치려구요ㅜ
조언좀해주세요ㅠ
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ㅠ
먹는량을 늘리시고 운동을 하셔야할것같아요~ 아니면 요요와요~ㅠㅠ
굶다가 갑자기 먹어서 그러니까요 조금씩 나눠서 먹고 빡세개 운동하세욧!!??!!!!!!
헐...대박 진짜 많이 빼셧어요!!!앞으로 조금만 열심히하면 더 빠지고 이뻐지시겠는데요?폭식하는거 고치려면 평소에 조금식 나눠서 먹으면 돼요 폭식하는이유가
너무 적게드시는데.. 먹는량늘리고 근력운동 추가하세요 ㅎ그래야 요요안와요 ^^