다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기온건가요?ㅠ
예강이맘
- 2021.04.26 21:52
- 358
- 2
4월1일 68.75로시작해
지금63.1 이구여ㅠㅠ 다이어트시작한날이
가임기간이라 안빠지는시기여서 좀더디나보다
해서 마법끝나고황금기만을 기다렷는데,멀까요..
오히려전 황금기보다 가임기때가 더잘빠지는거같아여...
식단도 다노한끼도시락 한끼먹구여 항상상추랑깻잎싸서먹구
글램디2주습관?약먹구여
진짜배고프면 더조은곤약한끼젤리 2칼로리 먹구여
4일전부터 꾸준히 만보찍고잇구여ㅠㅠ어느순간부터63에서 더안떨어져요...ㅠㅠ하 정체기온건지 아님 운동을 더빡시게해야할까요?
ㅠㅠ애키우는맘이라 만보만으로도 벅차네요ㅠㅠ하루칼로리300안으로
먹어요ㅠㅠ
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너무 조금 드시네요!! 어찌참으시는지~~그래도 한달 5키로 대단하신대요?
정체기는 곧 적응기! 몸도 바뀐 몸무게에 적응할시간이 필요해요! 꾸준히 운동하시면 효과옵니다ㅎㅎ저는 3주정체기도 있었어요 자살할뻔^^