비포&애프터
30일 플랭크 후기
어여쁜아씨
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- 2021.04.27 06:59
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중간에 2~3일정도 쉬었지만
30 일 채워 운동했어요
식단을 제대로 하지는 못해서 드라마틱한 효과가 없는듯요~
(치팅데이를 자주 즐겼네요~ )
그러나 코어 힘도 좋아지고(특히 싯업이랑 플랭크)
좀 더 해보고 싶다고 욕심이 생겨요~~
이번달은 식단을 좀 더 지키고 해봐야겠어요^^
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