50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
왜 안빠지는걸까요?
신씬
- 2021.04.27 13:39
- 245
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몸무게 62kg에서 시작 했습니다.
허닭 닭가슴살스테이크 양배추 파프리카 깜바뉴빵 한조각<30g> 정도 여기서 요플레나 아님 호두 2알정도 간식으로 먹을때 있고 안먹을때 있습니다.
운동을 안하고 살아서 하루 만보걷기, 스트레칭 한10분? 하고 있는데 오늘이 4주차.... 60.9kg에서 변동이 없습니다. 어떻게 해야 살이 빠질까요? ㅠㅠ
왜 이런걸까요? ㅠㅠ
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지긋지긋한 정체기는 끝날 줄을 모르네요.. 정체기 극복 유튜브도 찾아보는데 이것저것 해보는 중입니다