다이어트 식단
04월 26일(저녁 473kcal)
올류
- 2021.04.27 14:10
- 110
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저녁 473kcal 20:55
탄수화물(18.4%) 57.07 / 311g
단백질(73.4%) 41.85 / 57g
지방(21.8%) 10.45/ 48g
| [해달음] 광천김 (1회분, 4g) | 20kcal |
| [하림] 하림IFF닭가슴살 (1회분, 140g) | 142kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 130g) | 210kcal |
| 오이 (0.3개, 63g) | 5kcal |
| [홈플러스] 쌈무 와사비맛 (5회, 125g) | 15kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| [산과들에] 순수가온 (1개, 10g) | 66kcal |
| 상추 (0.25회분, 25g) | 4kcal |
| 배추 (1회, 50g) | 6kcal |
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