♥️간헐적 단식 저녁7시~12시❤
안녕하세요 가입했어요~~ 다이어트 1일째
No카페인No글루텐
- 2021.04.27 18:46
- 60
- 5
안녕하세요 다이어트시작했는데 혼자는
자신없어 가입했어요
뺏다가 코로나로 집에만있었더니 다시 요요와서
현재 체중67에서 시작합니당ㅡㅜ
잘부탁드립니다
식사
아침 사과한개
점심 밥반공기 쑥국 떡갈비
저녁 통밀빵 바나나한개
운동 : 만보걷기
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안녕하세요 ~~^^다이어트 열심히 하게요
넹넹 이번엔 성공하그싶어욧ㅡㅜ
함께 달려봐요^^
화이팅!!
넹넹 많이 도와주세요^^ 의지박약이라
스트레스와수면 저도 마찬가지에요.
식단 올리면서 초반에는 잘 빠지더라구요.