도전! 다이어트신 4기
다신 4기 6일차(27일)
살빼자쏘
- 2016.02.28 09:28
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🍽식사기록
아침:7시30분:양배추찜,삶은달걀1개
간식:11시:바나나1개
점심:12시30분:야채 샐러드,삶은달걀2개
저녁:군고구마2/1,삶은달걀(흰자)무김치3조각,우유1잔
🚴운동기록
*점핑잭(6일차):150회
*복근(6일차):싯업:35회,레그레이즈:15회,크런치:15회,플랭크:휴식
*다리라인(6일차):스쿼트:55회,런지:40회
*어제 저녁 약속잇어서 아가 친정엄마한테 맡기고 저녁 외출!! 덕분에 일기를 어제 못써서 지금 쓰네요
치킨,골뱅이,새우튀김의 유혹 이겨냇어요 ㅎㅎ
전 물만 마시고 왓네요!!*
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