다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고등학생
아야야야ㅑㅇ언
- 2021.04.27 22:28
- 151
- 2
제가 고등학생인데 눈앞에 있는건 다 먹어야되는 성향이란말이예요 근데 다른때는 바빠서 먹을시간이 없는데 학교급식먹을때 자제를 못하고 폭식해요 어떡하죠....
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급식은 맛있게 드시고 저녁은 간단히 조금만
자기전 공복 4시간유지
물론 학생은 건강이 우선!공부하려면 건강해야합니다~
급식먹기전 물두세컵정도를 먼저 먹어서
배를조금채우고 시작하는건 어떨까요