초고도비만 할수있다
34살 남자...할수있을까요
멍꿀망망
- 2021.04.27 22:34
- 142
- 8
어렸을때 교통사고를 심하게당해서 왼쪽다리에 무혈성괴사&비구순? 이란 질병이 있어요 원체 잘안움직이다보니 무거워지고 허리디스크까지 터진상태라 할수있는 운동이 너무 적네요
우선 몸을 가볍게하려고 매일매일 운동은 하고있어요
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화이팅하세요
다이어트는 식단80 운동20입니당~~~
응원해요~!
움직이는데 너무 부담된다 싶으시면 식단 조절로 몸무게부터 좀 줄여보시는 건 어떨까요? 다이어트는 식이조절이 엄청 중요하다고 하더라구요!
저랑 비슷하신것 같아요 몸이라도 건강하면 운동도 이것저것 하면서 기분좋게 다이어트 할텐데 몸이 너무 아프니까 운동도 자칫 잘못하면 몇일동안 초죽음임니다 ㅠㅠ 그래도 살은 꼭 빼야하니까 오랜시간 걸리더라도 꼭 성공해야죠 같이 힘내요 화이팅입니다 !!!
우리 모두 할수 있습니다~! 응원할게요
저도 몸이 무거워서 걷기하고있어요 첨엔 만보도 못걸었는데 하루 총 이만보 걸어요 화이팅
응원해요 !!
일단 도전해봅시다 무리 되지 않는 선에서 천천히 그리고 꾸준히!!!