다이어트 일기
02월 28일 (음식 860kcal, 운동 480kcal)
기린★
1
3
2
1
2
2
1
1
- 2016.02.28 09:38
- 54
- 2
아침식사 : 93kcal (10.81%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 353kcal (41.05%)
친구랑 둘이 나눠먹었습니다~ 이럼 안 되는데..너무 맛있네요 ㅠㅠ
| 참치김치볶음밥 (1/2인분, 212g) | 353kcal |
저녁식사 : 284kcal (33.02%)
| [이마트] 슬림플러스 (1회분, 40g) | 150kcal |
| [뚜또] 9칼로리젤리 (1개, 210g) | 9kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
| 이마트우유 (1회분, 100ml) | 65kcal |
간식 : 130kcal (15.12%)
| [로로스키니] 다이어트 고단백 칩 허니버터맛 (1봉지, 35g) | 130kcal |
운동 : 480kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 월싯(wall sit) (2분) | 16kcal |
| 점핑잭 (세트) (200회) | 100kcal |
| 와이드 스쿼트 (3분) | 18kcal |
| 스쿼트(세트) (80회) | 35kcal |
| 런지 (5분) | 35kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
슈밍능건강한몸매 주말이라 따로 챙겨먹기가 번거로워서...ㅋㅋㅋ평일엔 웬만하면 잘 챙겨먹으려고요!
하루 바나나만먹고 버티시는거예요?대단하세요^^