다이어트 식단
04월 29일( 아침식사 231kcal)
행운의여신1
- 2021.04.29 09:13
- 67
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아침 231kcal 09:03
탄수화물(9.9%) 25.62 / 259g
단백질(31.6%) 14.83 / 47g
지방(24.2%) 9.69/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 38g) | 25kcal |
| 사과 (1회, 17g) | 9kcal |
| 골드키위 (1개, 20g) | 11kcal |
| 바나나 (1개, 15g) | 13kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 32g) | 4kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 7g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 24g) | 32kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 27g) | 44kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 20g) | 25kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
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