50kg~60kg대 다이어트 !!
🍎5월 1일~15일 목표설정🍎
라봉23
- 2021.04.29 13:21
- 195
- 8
본격적으로 날씨가 뜨거워지기 시작했어요
작아서 입기 싫은 바지를 보며 ..
아..진짜 심각하구나 느끼는 요즘이예요.
갑자기 그룹원님들이 늘어나신걸 보니
저랑 비슷한 마음이신거죠??ㅠㅠ
아니여도 괜찮아요.
그런건 중요하지않아요ㅋㅋ
5월 1차 (1일~15일) 목표설정 해주세요
덧글로 목표 몸무게 적어주시고.
몸무게로 기준삼지않으시는 분들은...
좋은습관들이기.나쁜 버릇고치기.
이런것들 적어주셔도 좋아요~!
타오르는 여름을 위해~달려 달려!!!!!!
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8월 18일까지 56까지!!
7.30일까지 앞자리 5로 내려오기
15일까지 59 kg
매일 만보 이상 걷기 ◡̈
15일까지 55kg 지방률 27.5% (지금은 28.3입니다 ㅠㅠ)
15일까지 57.0kg (식단 칼로리 신경쓰기)
목표 몸무게: 54kg
일주일에 5일이상 운동하기
15일목표 주6회 운동하기
15일까지 목표 67kg . 운동 꾸준히 하기.