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♥️간헐적 단식 저녁7시~12시❤

4/29 다요트3일차

다신등급

No카페인No글루텐
  • 2021.04.29 20:27
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3일차

식사

4/29 다요트3일차

아침 통밀빵 사과 요거트

4/29 다요트3일차

간식 미주라빵

4/29 다요트3일차

점심 병아리콩 김치볶음밥

4/29 다요트3일차

저녁 냉면

운동 12000보걷기
간단 12시간

오늘도 고생많으셨습니다^^

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  • 다신
    안젤리나짱 2021.04.29 21:46

    우아 애쓰셨어요

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  • 정석
    날씬이가되길.... 2021.04.29 20:48

    병아리콩김치볶음밥 너무 맛있겠어요
    담에 해먹어봐야겠어요
    밥은 꼭먹어야해서..

    답글
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  • 다신
    No카페인No글루텐 2021.04.29 20:47

    병아리콩을 한바가지 삶아놨는데 샐러드도싫고해서 김치볶음밥에 많이 넣었더니 포만감도있고 좋은거같아요 ~~다먹을때까지 애용해야겠어요😆

    답글
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  • 정석
    날씬이가되길.... 2021.04.29 20:50

    스트레스와수면 맞아요 샐러드는 영 ...

    답글
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    입력
  • 다신
    뿐쓰 2021.04.29 20:28

    오늘 많이 걸으셨네요^^

    답글
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  • 다신
    No카페인No글루텐 2021.04.29 20:40

    차두고 아이 학원데려다주느라 강제 걷기했어요^^

    답글
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