다이어트 식단
04월 29일( 저녁식사 486kcal)
lijinhua1223-
- 2021.04.29 22:57
- 132
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저녁 486kcal 22:54
탄수화물(27.2%) 82.41 / 303g
단백질(41.6%) 23.30 / 56g
지방(18.0%) 8.29/ 46g
| 퀴노아 (1회, 80g) | 299kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 80g) | 41kcal |
| 상추 (1회분, 80g) | 14kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 80g) | 118kcal |
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