다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 식욕 어떻게 참으시나요??
카@lsj58125
- 2021.04.30 11:13
- 201
- 12
pt 4주차에 6.3kg 감량 중입니다. 체지방이 워낙 많아서 두달동안 pt로 최소 15kg감량 목표로 하고있는데, 한달동안 절식하니 식욕 조절이 너무 어렵습니다... 워낙 운동을 안했던 체질이라 식단만 잘 조절하면 성공할 수 있을것같은데... 조언 부탁드립니다😭
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
물 마시기 간식으로 오이 방울토마토 등으로 달래봅니다
물 많이 마십시다
물먹는 하마되기~
물 마시고 물 마시는 걸로 해결이 안될 수준이면 방울 토마토 같은 채소로 간단하게 먹는 편 이에요~
무조건 물! 마십니다!
먹는것 참는게 도를 닦는거
너무 많이 참아도 나중에 폭식하는거 같아요
저번 다이어트때 거의 10키로 빼고 돌아왔거든요..나중에 식욕폭발해서 힘들었어요
전 그냥 조금이라도 먹어요..아예 안먹으니까 더 폭식으로 이어지더라구용
저도 식욕참기가 쉽지 않네요 그때는 잠시 음식있는곳을 피해 다른할일을 하며 음식의 유혹을 잊곤 합니다 ㅜㅜ
생각을 바꾸려고요..맛잇어봐야 얼마나 맛잇다고 음식이..이런생각으로