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다이어트 식단

04월 30일( 점심식사 436kcal)

다신등급

카@seonyeong707
  • 2021.04.30 11:43
  • 39
  • 0

다이어트2주째접어드는데 0.8키로빠짐
앞으로 분발해서2주에 1키로빼자ㅎㅎ건강한다이어트는 삶이 건강해지는기분이든다

점심 436kcal 11:38
탄수화물(18.7%) 58.09 / 311g
단백질(32.6%) 18.61 / 57g
지방(28.9%) 13.57/ 47g
카레라이스(밥 포함)
(1인분, 50g)
 67kcal
현미밥
(1공기, 120g)
 183kcal
돈까스
(1/4인분, 30g)
 85kcal
배추김치
(1소접시, 50g)
 12kcal
계란프라이(무염)
(1개, 46g)
 89kcal
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