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다이어트 일기

02월 28일 (음식 1026kcal, 운동 642kcal)

다신등급

ashdldi00
  • 2016.02.28 10:39
  • 92
  • 0
아침식사 : 239kcal (23.29%)
인델리 비프알루커리 (1인분, 110g) 113kcal
쌀밥 (1인분, 85g) 126kcal
점심식사 : 192kcal (18.71%)

바나나 (1개, 80g) 74kcal
배 (0개, 118g) 49kcal
오렌지 (1/2개, 157g) 45kcal
[서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1회분, 35g) 24kcal
간식 : 595kcal (57.99%)
[샤니] 단팥빵 (1회분, 57g) 190kcal
핫바 (1개, 80g) 135kcal
[크라운제과] 쵸코하임 (1회분, 47g) 255kcal
두부 (1회분, 20g) 15kcal
운동 : 642kcal
버피테스트(세트) (40회) 120kcal
월싯(wall sit) (2분) 16kcal
플랭크 (1분) 6kcal
싸이클 실내자전거 (35분) 500kcal
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