♥️간헐적 단식 저녁7시~12시❤
4/30 다욧4일차
No카페인No글루텐
- 2021.05.01 06:08
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어제 못쓰고자버렸어요
즐거운 주말보내세요^^
아침 사과반개 통밀식빵한쪽 요거트한개
간식 바나나한개
점심 계란샐러드 누룽지 김치
저녁 통밀식빵 고구마스프레드 당근 계란
요렇게 끝났어야하는데 신랑이 치킨사들고와서
두조각먹었어요~~
운동: 상체유산소 40분
간단: 12시간
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