비포&애프터
도전 만보 걷기 30
준관짱
- 2021.05.01 07:17
- 3,817
- 25
처음 만보도전 할때 찍은건 아니구 1주일 지나 찍은사진이에요..
73k에 시작해서 72.8정도 됬을때 찍었던것같아요..
30일 더 도전 들어가려구요..
지금은 66.5k정도 나가요..
플랭크 힙업 뱃살운동 아침먹기 물2리터 먹기 도전하고 있고 목표 52k까지 열심히 도전해보려구요..
함께해요 화이팅!!!5월달은 63k까지 !!달려보아요 ㅎ
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만보 걷기 저도 해봐야겠어요!
음식 영양가 꼭 챙기시고 천천히 빼세요. 건강이상 생겨요. 후회합니다. 물론 비만도 만병의 근원이지만, 급히 빼면 갑상선항진증. 담석. 골다공증 등 걸려요. 천천히요
👍👍👍
화이팅
멋져요.화이팅~
대단하세요!!!
화이팅 입니다^^
꼭 성공하시길 바랄께요.~ 화이팅^^
와우 진짜 멋져요!!! 홧팅!
만보걷기효과좋네요