다이어트 식단
04월 26일( 저녁식사 519kcal)
해와함께
- 2021.05.01 12:25
- 142
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간헐적 단식 16시간 1일차
21시~13시 단식
저녁
저녁 519kcal 23:09
탄수화물(15.9%) 53.20 / 335g
단백질(64.4%) 39.31 / 61g
지방(34.0%) 17.34/ 51g
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 (1팩, 50ml) | 9kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1매, 20g) | 65kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 미나리 (1소접시, 70g) | 14kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
| 수란 (1회분, 50g) | 82kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 350ml) | 82kcal |
| 코코아가루 (1회분, 5g) | 7kcal |
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