다이어트 일기
02월 28일 (음식 1267kcal, 운동 200kcal)
끄떡없다
- 2016.02.28 10:53
- 97
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아침식사 : 355kcal (28.02%)
| 사과 (1회분, 140g) | 79kcal |
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 바나나쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 158kcal |
| 명란젓 (1종지, 35g) | 42kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
| 연근조림 (1소접시, 50g) | 17kcal |
점심식사 : 518kcal (40.88%)
| 돼지목살 (1회분, 150g) | 396kcal |
| 갑오징어 데친것 (1회분, 70g) | 52kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
저녁식사 : 394kcal (31.10%)
| 산채비빔밥 (1큰대접, 198g) | 394kcal |
운동 : 200kcal
| 집안일 (50분) | 200kcal |
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