다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎 안쓰는 운동 추천해주세요
덮밥냠
- 2021.05.01 18:01
- 157
- 5
걷기,자전거,스쿼트,사이클 등등 대부분 무릎관절을 사용해야 하더라구요ㅠㅠㅠ
배드민턴 취미로 몇년 쳤었는데 그 때 평생 쓸 무릎관절을 다 땡겨썼습니다....아휴...
무릎 안쓰고 땀날 정도로 할 수 있는 운동 없을까요?특히 전신운동이나 유산소운동이요 ㅠ
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저도 무릎 안좋아서 보호대 차고 걸어요
음 저도 무릎안좋아저서 요가 많이하고 가벼운걷기 정도만해요 수영은 요새 코로나때문에 문닫는데도많고ㅠㅠ 좀힘들더라구요 실내사이클도 추천이요
맞아요 ㅠ 코로나때문에ㅠㅠㅠ 저도 가벼운 걷기만 해야겠어요ㅜㅜ
수영이요!! 찬물에서 운동해서 일단 소모되는 칼로리 장난 아니고, 관절에 무리가 안 갑니다
오오오 수영 좋네요 ㅋㅋㅋ 코로나 끝나면 가야겠어요!