15일씩 미션성공하기🏃🤸
오늘 가입했어요~^^ - 1일차
목표7개월10kg감량
- 2021.05.02 12:00
- 171
- 2
미션기간 : 5/2(일) ~ 5/16(일)
1)6시기상
5천보 걷기후 홈트 요가 30분(공복운동) (×)
2)다신도전:플랭크/유산소/전신운동/
탄탄한허벅지/애플힙 (○)
3)저녁운동:홈트 30분(무산소)+
다이어트댄스30분(유산소) (×)
5월2일 일요일
키: 160cm/시작체중 : 65.2 kg
목표체중 : 62 kg
전날체중 : 65 kg(5/1)
오늘체중 : 65.2 kg
오늘 가입하고 15일 목표설정하고갑니다!
:)저녁에 미션 완료하고 다시 찾아올께요
1번.3번은 오늘 못했네요ㅠㅠ
2번 다신도전하고 훌라후프1시간했어요!
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반갑습니다~~^^
같은 1일차네요!! 함께 힘내봐요💪💪
반가워요~15일씩 꾸준히 화이팅해봐요!!