다이어트 식단
05월 02일( 점심식사 501kcal)
창가의햇살
- 2021.05.02 14:04
- 98
- 0
집밥으로 맛있게~~~
다이어트라고 하기엔 양심이 찔리지만...
시댁에서 맛있는 집밥 먹었습니다.^^
점심 501kcal 13:43
탄수화물(10.0%) 34.11 / 340g
단백질(62.6%) 38.79 / 62g
지방(46.6%) 24.21/ 52g
| 구운계란 (2개, 100g) | 150kcal |
| 갈치조림 (3/4회, 75g) | 72kcal |
| 파김치 (1소접시, 15g) | 18kcal |
| 알타리김치 (0소접시, 19g) | 7kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 호두 (1/2알, 2g) | 13kcal |
| 호두과자 (1개, 20g) | 50kcal |
| 한방오리백숙 (0.1인분, 30g) | 47kcal |
| 쌀밥 (0.1공기, 5g) | 7kcal |
| 군만두 (1개, 31g) | 77kcal |
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