다이어트 식단
05월 02일( 점심식사 732kcal)
카@yk7453
- 2021.05.02 14:10
- 85
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점심 732kcal 14:06
탄수화물(19.6%) 64.35 / 328g
단백질(29.8%) 17.90 / 60g
지방(36.5%) 18.27/ 50g
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
| 물만두 (5개, 70g) | 140kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 31kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 100kcal |
| [청정원] 구운마늘과 양파 토마토 스파게티 소스 (1회분, 100g) | 75kcal |
| 총각김치 (3/4인분, 28g) | 8kcal |
| 계란찜 (1/4인분, 62g) | 50kcal |
| 콩가루 볶은것 (5큰술, 40g) | 158kcal |
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