다이어트 일기
02월 28일 (음식 1264kcal, 운동 189kcal)
ssol1542
- 2016.02.28 11:18
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점심식사 : 1,264kcal (100.00%)
| 단호박 (1조각, 80g) | 52kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [롯데] 현미 참두유 검은콩 (1팩, 190ml) | 130kcal |
| 사과 홍옥 (1/2개, 150g) | 69kcal |
| 탕수육 (1회분, 120g) | 577kcal |
| 군만두 (3개, 90g) | 231kcal |
| 짜장면 (1/4인분, 72g) | 112kcal |
운동 : 189kcal
| 윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 제자리 걷기 (60분) | 102kcal |
| 힙업 브릿지 (5분) | 30kcal |
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