다이어트 일기
좋은습관
감성먹보
- 2021.05.02 19:48
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1. 일어나면 따뜻한 물 한잔
2. 유산균 먹기
3. 아침 챙겨먹기(간단하게라도)
4. 간헐적단식x
5. 적정량 탄수화물, 건강한 탄수화물 먹기
6. 체중 강박x >> 건강관리!
7. 폼롤러 귀찮아하지 말기
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