다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 내성..
카@sh2806
- 2021.05.03 07:36
- 99
- 3
다이어트 시작한지 한달이 지났는데 겨우 1키로 빠졌내요..
굶는 다이어트를 해서 인지 적게 먹고 운동해도 안빠지네요.,
혹시 저같은분 계신가요?ㅜㅜ
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저도 그래서 인바디 체중계 샀어요 근육이라도 찌고 있나 싶어어요 ㅠㅠ
식단을 초절식으로 하는경우 감량이 얼마 되지않고 멈추거나 오히려 찌는 경우도 있어요. 최소 하루 천칼로리는 영양소 고루 잘 챙겨드시고 운동을 함께 해주심 좀 나을거에요.
너무 감사해요~~~^^