40kg대 진입 목표 & 유지하기
36일차 - 5/3
mental*diet
- 2021.05.04 13:12
- 65
- 3
오늘 날씨가 갑자기 너무 더워져서 게을러 지는 느낌이네요
점심으로 오랜만에 자극적인 것 먹었네요 ㅎㅎ
참치김치볶음밥에 치즈 넣고 계란 후라이랑 맛나게 먹었어요
저녁은 5-9시까지 하는 수업이 있어서 계란 삶은 것 하나. 견과류. 우유 한 잔 먹었어요.
오늘 아침 달리기 20분정도 했네요
내일은 30day challenge 꼭 해보도록 할게요. 오늘은 너무 더워서 도저히 운동 할 용기가... 일찍 자고 내일 뛰겠습니다
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감사합니다! 운동을 게을리 하게 되서 식단이라도 붙잡고 있어요.
깨 솔솔 뿌려 먹으면 맛있죠ㅠㅠ 참치+김치+치즈 조합은 맛이 없을 수가 없는 곳 같아요 오늘 수고 많으셨습니다! 날씨가 더운 가봐요?? 여기는 비가 와서 살짝 쌀쌀해요😖
ㅎㅎㅎ 살 찌기 너무 좋은 조합이죠. 더웠는데 비 오고 한결 나아졌네요 휴!