다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물을 어느정도 먹어야 할까요?
아웅이!
- 2014.12.01 18:38
- 170
- 5
에휴...
화장실에 넘 많이 가네요ㅠ
신장에 무리가 생길것 같아 고민예요.
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전 1리터로도 충분한것 같아요
1.5리터정도요~~저도 첨엔 화장실자주갔는데 물을 너무 한꺼번에 먹지말구 시간당 얼마 이렇게 정해놓고 마셔요 그러니깐 쫌덜가는듯해요
1.5리터정도먹어야되지않을까요?^^
2리트정도?? ^^
몸무게의 3프로라고하네요
처음엔 화장실많이가는데 몇일먹으면 몸이 받아드려져서 많이는 안간데요
그리구 물먹고 가만히있으면 더 화장실자주가는것같아요 그래서 전 물많이먹고 간단히 스쿼트나 스트레칭 운동을해요