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다이어트 일기

드디어가입햇어요!

다신등급

JINASON
  • 2014.12.01 19:30
  • 147
  • 4

드디어가입햇어요!

얼마전까지 쏙입을수잇엇던 바지가 쨍기는느낌..ㅠㅠ 겨울애빼야 여름애 이쁜바디릉 가질수잇기애 열심히운동하려구함니다!!

6시이후 금식하는것이 효과를볼수잇을지 궁금합니다!!

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  • 초보
    JINASON 2014.12.03 13:34

    썬zZ 우와 저뱃살이장난이아니라 ㅠㅠ 운동은 하루애 얼마나하새요?!

    답글
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  • 초보
    JINASON 2014.12.03 13:33

    Pinebud 우와감사합니다! 어재부터6시이후금식하구잇어요 배고프먄 물한잔...아메리카노한잔으로 버티구잇지만... 나중애요요안오갯죠?ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    고독한다이어터@ 2014.12.01 21:16

    6시이후에 물외엔 안먹었더니 진짜 살 빠져요 거기다 운동까지하고 효과만점 대신 밀가루를 끊고 술도끊었더니 체지방만해도 장난아니게빠졌어요 힘내세요! !

    답글
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  • 초보
    Pinebud 2014.12.01 19:32

    효과있습니다
    금식하고 러닝하니까 1주일에 2kg씩 빠지네요

    답글
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