다이어트 일기
02월 28일 (음식 854kcal)
히야시스
- 2016.02.28 13:11
- 110
- 0
아침식사 : 305kcal (35.71%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
| [허닭] 닭가슴살 육포 (1포, 30g) | 84kcal |
점심식사 : 218kcal (25.53%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1.5개, 150g) | 139kcal |
저녁식사 : 261kcal (30.56%)
| 그래놀라 요거스토리 (1팩, 35g) | 136kcal |
| 바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
간식 : 70kcal (8.20%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
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