다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단일기 적을 때 애매한 것??
크조
- 2021.05.07 16:27
- 55
- 2
국물을 원래 별로 안좋아해서 국물 음식 나올 때 물기 덜어내고 건더기만 먹습니다
국물은 먹어도 두세 숟가락 떠먹구요
이런 경우 어떻게 적는게 좋을 까요?
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어차피 국물엔 크게 칼로리 없지 않나요? 죄 염분이라 다욧에 안좋을 뿐.. 저도 1/2정도 체크해요
먹은양에따라 3/4 아님 1/2만 적으면되지않을까요?