비포&애프터
물마시기 30일 성공! 앞으로 쭉 이어나가자!
DODODAWON
1
- 2021.05.07 19:33
- 1,053
- 3
챌린지 전(74.3kg) ->챌린지 29일차 (71.6kg)
약간의 식이조절, 물 2L 넘게 마신거 빼고 평소와 동일.
물을 많이 마시니 포만감 있고 배변도 훨씬 수월하다.
평소에 물을 거의 안먹고 커피만 마시는 인생이었는데 챌린지로 물을 먹으려니 처음에는 정말 힘들었다. 하지만 점점 익숙해지고 되려 목말라지는 내자신에 놀라고있다. 몸 속 불순물도 조금 빠져나가는 느낌?도 들고말이다.
나 자신에게 좋은 챌린지였다. 챌린지로 끝날게 아니라 계속 물마시기를 유지해 나가야겠다.^^
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저도 다신어플로 체크를 해보니까 커피로 수분을 다 채우고 있었더라구요 ㅠ 물 섭취가 어마어마하게 적어서 요새 노력중인데 쉽지않네요 ㅠ 저녁에 몰아먹으니 자꾸 화장실가고 ㅜ 맹물먹기가 왜케 힘들까요~저도 30릴목표로 꾸준히 해봐야겠네요
저도 물마시기와 저녁에 공원5바퀴(3킬로미터) 도는 건데...ㅎ
같이 힘내요.
화이팅!요
힘내세요! 파이팅!^^