70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
다들 식단기록 어떻게 하시나요???
deozido
- 2021.05.07 21:01
- 40
- 3
어제 가입한 신입회원입니다!
내일이 어버이날이라는 핑계로 식단기록을 간략히 했는데요.
음식을 기록할 때 무게를 기록해야 하더라구요.
저울이 필요할까 궁금한데 다들 저울 사용하시나요???
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신입회원님 반가워용~!
저는 극심하게 할땐 저울!
눈대중으로 할땐 즉석밥이 210그램이다 생각하고 눈대중으로 적어용..100그램같을땐 한 120그램정도??로 올려적습니당ㅎㅎ
예, 저울 가지고 있어요~~ ^^
집에서는 저울사용하고 밖에선 그냥 눈대중으로 하고 있어요