자유게시판
정체기를 뚫은 의외의 방법
킹여름
- 2021.05.07 22:32
- 390
- 0
출산후 불규칙한 수면, 식사로 몸이 많이망가지고
비만까지 다녀왔어요
만삭에 80키로까지 쪘다가 출산후 70키로로 쭉 살다가
복직이후 다이어트 진행중이에요
2주가량 63kg에서 멈춰서 내려갈생각을안하고
식사를 더 제한하고 공복에 한정거장을 걸어가고
퇴근하고 가사일마치고 웨이트까지하는데
줄어들생각을 안해서 점점 지쳐가던 찰나에
식사량을 조금 더 늘리고 잠을 조금 더 일찍잤어요
이것밖에 달라진건 없는데
정체기를 지나 다시 감량중이네요
곧 생리기간인데 더더욱 안빠지던 시기에
식사량도 늘었는데 의외로 감량이되네요
예전 산후보약지어주신 한의사선생님도
잠을 충분히 자야 출산전으로 돌아오기 쉽다셨는데
정말인가봐요....
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