다이어트 일기
02월 28일 (음식 1056kcal, 운동 267kcal)
Lunacoffee
- 2016.02.28 13:38
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아침식사 : 93kcal (8.81%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 341kcal (32.29%)
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 100g) | 185kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 574kcal (54.36%)
| 돈가스 (1인분) | 574kcal |
간식 : 48kcal (4.55%)
| 사과 (1회분, 40g) | 22kcal |
| 생과일쥬스 (1컵, 100ml) | 26kcal |
운동 : 267kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 골프 (20분) | 90kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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