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다이어트 일기

02월 28일 (음식 1056kcal, 운동 267kcal)

다신등급

Lunacoffee

  • 2016.02.28 13:38
  • 53
  • 0
아침식사 : 93kcal (8.81%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 341kcal (32.29%)
돼지고기 앞다리살 (1회분, 100g) 185kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
저녁식사 : 574kcal (54.36%)
돈가스 (1인분) 574kcal
간식 : 48kcal (4.55%)
사과 (1회분, 40g) 22kcal
생과일쥬스 (1컵, 100ml) 26kcal
운동 : 267kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
골프 (20분) 90kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
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