다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 거하게 실패한날 어떻게 대처하시나요?
dkfjsjsj
- 2021.05.08 21:34
- 176
- 1
어제 여행때문에 점심부터 새벽까지 엄청 먹었어요 ㅠㅠ고칼로리에 기름진걸로..그래서 오늘 하루 금식했는데 좋은방법인지 모르겠어요. 다들 식단실패하고 다음날 식단 어떻게 하나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
원하시는 답변이 아닐수도있지만 저는 3일정도 체중을 재지 않아요 ㅎㅎ...
하루 맛있게 먹었다고 전부 바로 지방이되는게 아니라 에너지원으로 소비되고,근육을 만드는데 쓰이기도 하고 남은 잉여영양분중 일부가 살이되는거라 다음날은 물을좀더 많이마시고 식단을 좀더 가볍게해주고 며칠 식단유지하면 먹기전으로 돌아와있어요~
저도 달에 한번정도 약속이잡혀 치팅하는날에 종일 많이먹기도 하는데 체중재는걸 잠시 멈추고 마인드컨트롤하는게 제일 중요한듯해요!