다이어트 2일째
ssong9
운동을 전혀 안하다가 첫째날에 갑자기 강도높은 운동을 했더니 근육통 때문에 움직이지 못하고 있네요ㅜㅜ 아침에 운동 하다 너무 아파서 중간에 하다 말았어요ㅜㅜ 아프지만 이따 저녁에 스트레칭이라도 해서 빨리 풀렸으면ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
아플땐 쉬셔야해용 쉬어야 근육도 늘구
30일 플랭크 1일차 성공!
03월 02일( 운동 300kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아플땐 쉬셔야해용 쉬어야 근육도 늘구