다이어트 식단
05월 09일( 아침식사 494kcal)
오렌지마마
- 2021.05.09 14:21
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아침 494kcal 14:18
탄수화물(33.3%) 106.24 / 319g
단백질(23.3%) 13.50 / 58g
지방(14.6%) 7.14/ 49g
| 찐고구마 (1회, 150g) | 195kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 20g) | 6kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 방울토마토 (10개, 130g) | 20kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 60kcal |
| 배추된장국 (1인분, 200g) | 107kcal |
| 키위 (1개, 100g) | 54kcal |
| 사워크림 (1종지, 10g) | 19kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
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