05월 09일( 운동 532kcal)
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 30% (보통으로, 45분) | 500kcal |
| 머신 어시스티드 풀업 (5세트, 65회) | 8kcal |
| 라잉 레그 컬 (5세트, 65회) | 24kcal |
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