다이어트 일기
다이어트 시작(04.26~)
노련한세발낙지
- 2021.05.10 04:09
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애터미랑 인바디에서 주최한 슬림바디챌린지에 참여하게됐다. 근육을 키우고 싶다고 생각하면서도 어쨌든 현재 나는 비만이기 때문에 이 기회에 확 빼고 그 다음에 근육을 집중적으로 키우자고 생각했다. 목표는 10kg 이상 감량하기!
이 챌린지는 하트를 모으면 모은만큼 상품을 주는데, 내 목표는 오직 쉐이크..!! 식사대용쉐이크중에 애터미 제품만큼 단백질이 높고 칼로리도 적당히 있는(너무 낮으면 일상생활불가) 제품이 없다...
나는 마른몸이 아니라 근육질의 몸이 되고싶은거니까 근손실 방지 및 근성장을 위한 중고강도의 웨이트와 살을빼기위해 유산소를 병행한다.
나는 살면서 한번도 정상체중이었던적이 없었다. 보상도 걸려있으니 이번 기회에 정상체중을 만들어 건강하게 살아보자!
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