다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루 물섭취량
문넘기
- 2021.05.10 12:01
- 90
- 1
물을 너무 안먹어서 억지로 먹긴하는데 하루 750ml 밖에 안먹게되네요 그럼 커피도 끊어야할까요? 커피가 수분을 뺐어간다하네요ㅠ
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일어나서 500ml
점심전 500ml
저녁전 500ml
자기전 500ml
그외 틈틈히 먹기
처음에는 힘든데
적응하면 먹을만해요
식전에 먹으면 덜먹기도하고