다이어트 식단
05월 10일( 점심식사 461kcal)
카@wohihi0503
- 2021.05.10 13:24
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점심 461kcal 13:20
탄수화물(14.7%) 56.73 / 385g
단백질(35.8%) 25.44 / 71g
지방(32.4%) 19.12/ 59g
| 두부김치 (1/2인분, 200g) | 150kcal |
| 돼지머리 (1/4회분, 25g) | 68kcal |
| 부추겉절이 (1/4소접시, 20g) | 14kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1/2인분, 75g) | 50kcal |
| 무말랭이무침 (1/4회, 25g) | 34kcal |
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
| 포도 (1/2회분, 50g) | 34kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 시래기국 (1/2대접, 172g) | 26kcal |
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