다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
좌우불균형
푸링은푸링
- 2021.05.10 17:16
- 91
- 1
운동할때 왼팔에 항상 신경쓰고하는데...
좌우불균형은
바벨보다는 덤벨이 좋다고해서 하는데
그런 느낌있죠?
오른팔은 정확한 운동이 되는 느낌인데
왼팔은 먼가 힘이 더빠지고 다른 근육까지써서
간간히 마무리하는 느낌ㅜㅜ
운동후면
다리쪽은 운동한 느낌이 같은데
팔은 좌우 전혀 다른운동한거같이 근육이 느껴지는데
왼쪽이 오른쪽보다 비교적 근육량이 낮아서
비슷해지려고 하는건지
잘못된 운동을하고있는건지 모르겠어요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저두 그느낌 알아용
오른팔은 정확한 근육에 힘 딱딱 줘서 덤벨컬이 가능한데 왼팔은 비틀비틀 괜히 승모근 쓰는거같고.. 질문자님도 아시겠지만 잘 안쓰는 팔 근육이 쓰는근육보다 불안정하고 근육도 약간이지만 차이가 날꺼에요.
잘 안쓰는 팔쪽을 0,5kg 정도나 1kg을 가볍게 해서 저중량 고반복으로 진행하다가 어느정도 안정적이게 되면 그때 바벨이나 양쪽을 같은중량으로 덤벨컬 같은걸 해주는게 좋을거같아요 :)