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다이어트 일기

02월 28일 (음식 776kcal, 운동 69kcal)

다신등급

홍홍쿙

  • 2016.02.28 15:07
  • 58
  • 0
아침식사 : 436kcal (56.19%)
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
돼지고기김치찌개 (1/4인분, 25g) 14kcal
장김치 (1/4소접시, 25g) 2kcal
점심식사 : 57kcal (7.35%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
저녁식사 : 283kcal (36.47%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[비락] 검은콩 두유 (1회분, 200ml) 125kcal
운동 : 69kcal
보통 걷기 (10분) 26kcal
기아팔뚝 (5분) 43kcal
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