육류섭취
다요리
붉은육류를 안먹고잇는데영양소부족측면에서도 걱정이되어먹는게 건강을위해좋을까요
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고기 단백질은 적당히 섭취해 줘야죵
넵! 저는 소고기는 기름진부위제외하고 부담없이 먹어요!그리고 돼지고기보다는 생각보다 금방 배부르더라구요!
네~ 소고기 조금씩 구워서 드시면 고영양 고단백 보충되어요^^
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간장보다 이게 더 맛있어요..엄마 맛
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고기 단백질은 적당히 섭취해 줘야죵
넵! 저는 소고기는 기름진부위제외하고 부담없이 먹어요!
그리고 돼지고기보다는 생각보다 금방 배부르더라구요!
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