다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
육류섭취
다요리
- 2021.05.11 11:58
- 158
- 3
붉은육류를 안먹고잇는데
영양소부족측면에서도 걱정이되어
먹는게 건강을위해좋을까요
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고기 단백질은 적당히 섭취해 줘야죵
넵! 저는 소고기는 기름진부위제외하고 부담없이 먹어요!
그리고 돼지고기보다는 생각보다 금방 배부르더라구요!
네~ 소고기 조금씩 구워서 드시면 고영양 고단백 보충되어요^^